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Praxis für Yoga und ganzheitliche Gesundheit

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Nikolaus-Yoga in der TuFa Für Kinder ab 3 Jahren
Am 06.12. von 11:00–12:00 Uhr wird’s gemütlich, fröhlich und ein bisschen zauberhaft.
Die Kinder tauchen in eine kleine Wintergeschichte ein, bewegen sich spielerisch durch Yogaposen und finden am Ende eine warme, ruhige Entspannung – genau richtig für die Nikolauszeit.
💰 Kosten: 15 €

Anmeldung erforderlich.
Ein kleiner Dezembermoment, der Körper und Herz zum Strahlen bringt.
✨ Die Magie des Advents - FamJam Yoga mit Kindern ab 3J.
Gemeinsames Yoga für die ganze Familie – spielerisch, entspannt und festlich. Bewegung, Spaß und kleine Achtsamkeitsmomente in vorweihnachtlicher Atmosphäre.
📅 29.11.2025
⏰ 11:00 – 12:30 Uhr
📍 TuFa
💰 30 € Kind + Erwachsener, 15 € weiteres Kind, 10 € weiterer Erwachsener

Kinder-Yoga und "Wald mit allen Sinnen"
Datum: Jeden dritten Samstag im Monat
Zeit: 14:00 – 15:00 Uhr
Ort: Weishauswald, spezifischer Treffpunkt folgt
Dieser Kurs richtet sich speziell an Kinder, die den Wald und Yoga gemeinsam erleben möchten.
Die Kombination aus sanften Yoga-Übungen und Naturerlebnissen ermöglicht es den Kindern, ihre Sinne zu entfalten und Achtsamkeit zu üben. Dabei steht das kindgerechte Entdecken der Natur im Mittelpunkt, sodass die Kinder spielerisch entspannen und lernen können.
Auf den Punkt gebracht👍
– Kindgerechte Yoga-Übungen, die Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration fördern.
– Spielerische Sinneswahrnehmungen im Wald, bei denen die Kinder die Natur durch Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken entdecken.
-Achtsamkeits und Entspannungsübungen, die Kindern helfen, zur Ruhe zu kommen und die Natur bewusst wahrzunehmen.
Für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten: Kostenlos!
*Mitzubringen:* Bequeme Kleidung, wetterfeste Schuhe, eine Sitzunterlage und eine Trinkflasche.
Eine Anmeldung ist notwendig, da die Plätze begrenzt sind.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit den Kindern eine erlebnisreiche und entspannende Zeit im Wald zu verbringen!
❤️-Licht,
Elena
🌿 Yogalates – Die perfekte Verbindung von Yoga & Pilates! 🧘‍♀️💪
Erlebe ein ganzheitliches Training, das die Kraft und Stabilität von Pilates mit der Flexibilität und Entspannung von Yoga kombiniert!
Datum: folgt
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Ort: FSV Tarforst
Kosten: 15 €
Warum Yogalates?
Kräftigt die Tiefenmuskulatur
Fördert Flexibilität & Balance
Verbessert Körperhaltung & Beweglichkeit
Löst Verspannungen & schenkt innere Ruhe
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – diese Stunde ist für alle geeignet, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten.
Komm vorbei und spüre die wohltuende Kombination aus Kraft & Entspannung!

Workshop „Brain- Power- & Beautyfood“
Dich, erwartet eine Revolution in deiner Küche!
Dieser Workshop wird Dein Leben und Deine Sichtweise verändern.
Die Keimlinge, Sprossen und Microgreens werden Supperfoods und Vitalbombe genannt.
Und das ist völlig berechtigt!
Sie sind:
super gesund
mega lecker
energiegeladen
kosteneffizient
umweltschonend
resoursensparend
unabhängig & praktisch
und sofort umsetzbar
Du darfst auch online dabei sein.
Wie Du das ganz leicht machst und in Deinen Leben integrierst, erfährst Du in diesem Workshop.
Inhalt:
-Ich bringe Dir die gesundheitlichen Vorteile von Sprossen und Microgreens näher.
– Du erfährst, wie Du das Pflanzengrün zu Hause anbauest.
-Du lehrst, diese in die Ernährung einzubauen und worauf zu achten ist.
Am: 4.05.2024
Um: 18:00
Kosten: 49 €
Dauer: ca. 2 – 2,5 Stunden
Jeder Teilnehmer erhält ein Geschenk – einen hochwertigen Sprossenglass mit edelstahl Deckel und Gestellt sowie Saatgut für sofortigen Start.
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